Protocolo Climatério
Protocolo Climatério
The Strong + Creatina
O The Strong é seu principal aliado durante as fases do climatério. Ele atua como suporte nutricional estratégico formulado para as necessidades da mulher nesse período, quando a queda hormonal acelera a perda muscular e o corpo precisa de um apoio extra para manter força, firmeza e vitalidade.
Já a Creatina Monohidratada entra como suporte para ajudar a preservar e manter a massa muscular durante as alterações hormonais.
Não foi possível carregar a disponibilidade de retirada
Como usar
Como usar
The Strong
Consumir 1 dose ao dia, diluído em 200ml de água ou outro líquido de sua preferência (não aquecer), por no mínimo 60 dias consecutivos, preferencialmente entre as refeições principais, ou conforme orientação personalizada do seu médico ou nutricionista. Esta dose pode ser fracionada ao longo do dia conforme tolerância individual.
Creatina
Adicione uma porção de 3 g (1 dosador) em água ou no líquido de sua preferência e misture bem até a completa diluição do produto.
- Consulte seu médico antes de iniciar qualquer suplementação.
Evidências científicas de eficácia
Evidências científicas de eficácia
Estratégia nutricional para combater as mudanças hormonais e preservar sua força.
- Combate à sarcopenia: o uso de bodybalance® associado ao exercício demonstra cientificamente o aumento da massa magra e da força muscular, superando os resultados da proteína comum nesta fase.
- Proteção muscular ativa: estudos clínicos comprovam que o hmb reduz a degradação dos músculos, sendo um aliado essencial para mulheres que enfrentam a queda hormonal do climatério.
- Recuperação de energia celular: a ciência da creatina monohidratada ratifica sua eficácia na reposição de energia rápida para as células, melhorando o desempenho físico e a disposição diária.
- Sinergia metabólica: evidências mostram que a combinação de vitaminas do complexo b e minerais é fundamental para que o corpo consiga sintetizar proteínas e manter o metabolismo ativo após os 35 anos.
Os benefícios associados a este protocolo derivam das propriedades dos ingredientes, comprovados por estudos científicos individuais e independentes. Consulte sempre um médico ou nutricionista para obter orientações personalizadas e adequadas às suas necessidades.
Compartilhe este produto
Nutrição estratégica
para a fase que seu
corpo mais precisa
Nutrição estratégica para a fase que seu corpo mais precisa
Você está no climatério e percebe que algo mudou. O corpo parece diferente, a energia não é a mesma e manter a força ficou mais difícil. Mas junto com as mudanças hormonais, o corpo começa a perder massa muscular de forma acelerada: um processo chamado sarcopenia. Com menos músculo, o metabolismo desacelera, a energia cai e tarefas simples ficam mais cansativas. Por isso, a nutrição adequada faz total diferença nesse processo.
O Protocolo do Climatério da Purefy está aqui para auxiliar você a proteger sua força durante esse período. Ele é mais que um suporte, é uma estratégia nutricional inteligente que trabalha em sinergia para ajudar você a atravessar essa fase com mais vitalidade e mais saúde.
Você está no climatério e percebe que algo mudou. O corpo parece diferente, a energia não é a mesma e manter a força ficou mais difícil. Mas junto com as mudanças hormonais, o corpo começa a perder massa muscular de forma acelerada: um processo chamado sarcopenia. Com menos músculo, o metabolismo desacelera, a energia cai e tarefas simples ficam mais cansativas. Por isso, a nutrição adequada faz total diferença nesse processo.
O Protocolo do Climatério da Purefy está aqui para auxiliar você a proteger sua força durante esse período. Ele é mais que um suporte, é uma estratégia nutricional inteligente que trabalha em sinergia para ajudar você a atravessar essa fase com mais vitalidade e mais saúde.
Descubra como apoiar seu corpo durante o climatério
Descubra como apoiar seu corpo durante o climatério
Nosso protocolo foi desenvolvido para mulheres a partir dos 40 anos, quando as primeiras alterações hormonais já começam a acontecer, muitas vezes de forma silenciosa. Porque o climatério não começa do dia para a noite: é um processo gradual que se estende por anos, e quanto antes você começa a se cuidar, menos você sente seus efeitos. Às vezes o sinal aparece como cansaço, flacidez ou dificuldade de manter o corpo que você sempre teve.
É aqui que a fórmula sinérgica do The Strong se revela. Em vez de apenas fornecer proteína comum, ele entrega 15g de Peptídeos Bioativos de Colágeno (BODYBALANCE®), HMB e vitaminas e minerais coadjuvantes do metabolismo muscular, fundamentais para a síntese proteica e a função muscular nessa fase. Enquanto isso, a Creatina completa o protocolo reabastecendo a energia das células musculares e ajudando a manter a força e o desempenho, dois pilares essenciais para atravessar o climatério com vitalidade.
Nosso protocolo foi desenvolvido para mulheres a partir dos 40 anos, quando as primeiras alterações hormonais já começam a acontecer, muitas vezes de forma silenciosa. Porque o climatério não começa do dia para a noite: é um processo gradual que se estende por anos, e quanto antes você começa a se cuidar, menos você sente seus efeitos. Nem sempre o sinal é óbvio. Às vezes ele aparece como cansaço, flacidez ou dificuldade de manter o corpo que você sempre teve.
É aqui que a fórmula sinérgica do The Strong se revela. Em vez de apenas fornecer proteína comum, ele entrega 15g de Peptídeos Bioativos de Colágeno (BODYBALANCE®), HMB e vitaminas e minerais coadjuvantes do metabolismo muscular, fundamentais para a síntese proteica e a função muscular nessa fase. Enquanto isso, a Creatina completa o protocolo reabastecendo a energia das células musculares e ajudando a manter a força e o desempenho, dois pilares essenciais para atravessar o climatério com vitalidade.
O que você está perdendo
quando deixa de repor sua
massa muscular?
O que você está perdendo quando deixa de repor sua massa muscular?
Seus músculos vão muito além da estética. Eles cuidam da sua força e disposição diária, ajudam a queimar calorias mesmo em repouso e mantêm o metabolismo ativo.
Seus músculos vão muito além da estética. Eles cuidam da sua força e disposição diária, ajudam a queimar calorias mesmo em repouso e mantêm o metabolismo ativo.Quando você deixa de repor a massa muscular que está perdendo:
Menos força e energia
Menos força e energia
Atividades simples como subir escadas e carregar as compras ficam mais cansativas.
Metabolismo mais lento
Metabolismo mais lento
Menos músculo significa que seu corpo gasta menos energia, dificultando a manutenção do peso e aumentando as chances de efeito sanfona.
Risco de sarcopenia
Risco de sarcopenia
A perda progressiva de massa muscular compromete sua mobilidade, aumenta o risco de quedas e prejudica sua qualidade de vida.
Flacidez
Flacidez
Mesmo sem ganhar peso, seu corpo pode perder a firmeza que você sempre teve.
O que o protocolo inclui?
BODYBALANCE®
Durante o climatério, a queda hormonal acelera a perda muscular. O corpo tende a degradar a massa magra como fonte de energia, levando à perda de força, flacidez e redução do desempenho físico.
O The Strong fornece 15g de Peptídeos Bioativos de Colágeno por porção através do BODYBALANCE® que, aliados à prática de exercícios, atuam como booster para a construção muscular e apoiam a prevenção e o tratamento da sarcopenia.
Durante o climatério, a queda hormonal acelera a perda muscular. O corpo tende a degradar a massa magra como fonte de energia, levando à perda de força, flacidez e redução do desempenho físico.
O The Strong fornece 15g de Peptídeos Bioativos de Colágeno por porção através do BODYBALANCE® que, aliados à prática de exercícios, atuam como booster para a construção muscular e apoiam a prevenção e o tratamento da sarcopenia.
Vitaminas e Minerais
Vitaminas e minerais são essenciais para o metabolismo de energia, sistema imunológico, saúde da pele, cabelos e funcionamento geral do organismo. Durante o climatério, as necessidades nutricionais do corpo mudam, e nem sempre a alimentação do dia a dia consegue suprir tudo que essa fase exige.
O The Strong reúne vitaminas e minerais coadjuvantes do metabolismo muscular para apoiar as necessidades do seu corpo durante o protocolo.
Vitaminas e minerais são essenciais para o metabolismo de energia, sistema imunológico, saúde da pele, cabelos e funcionamento geral do organismo. Durante o climatério, as necessidades nutricionais do corpo mudam, e nem sempre a alimentação do dia a dia consegue suprir tudo que essa fase exige.
O The Strong reúne vitaminas e minerais coadjuvantes do metabolismo muscular para apoiar as necessidades do seu corpo durante o protocolo.
HMB (β-Hidroxi β-Metilbutirato)
O HMB é um metabólito com ação anticatabólica, ou seja, ele protege a massa muscular contra a degradação, especialmente durante períodos de maior perda de massa magra como os que ocorrem no climatério.
Ele atua minimizando a perda muscular, preservando força e apoiando a recuperação. Combinado com proteínas de qualidade e treino de força, potencializa a manutenção da massa magra durante essa fase.
O HMB é um metabólito com ação anticatabólica, ou seja, ele protege a massa muscular contra a degradação, especialmente durante períodos de maior perda de massa magra como os que ocorrem no climatério.
Ele atua minimizando a perda muscular, preservando força e apoiando a recuperação. Combinado com proteínas de qualidade e treino de força, potencializa a manutenção da massa magra durante essa fase.
Creatina 100% Monohidratada
A forma mais estudada e comprovada de creatina para preservação de força e desempenho muscular. Ela atua reabastecendo os estoques de fosfocreatina nas células, garantindo mais energia disponível durante o esforço físico.
A forma mais estudada e comprovada de creatina para preservação de força e desempenho muscular. Ela atua reabastecendo os estoques de fosfocreatina nas células, garantindo mais energia disponível durante o esforço físico.
Informação nutricional
Informação nutricional
Lista de ingredientes
Lista de ingredientes
The Strong
Vitaminas: Ácido ascórbico (vitamina C), Acetato de DL-alfa-tocoferol (vitamina E), Colecalciferol (vitamina D), Cloridrato de piridoxina (vitamina B6), L-metilfolato de cálcio (ácido fólico), Metilcobalamina (vitamina B12).
Minerais: Bisglicinato de magnésio (magnésio), Bisglicinato de manganês (manganês), Bisglicinato cúprico (cobre), Selenometionina (selênio).
Mix de edulcorantes: Maltodextrina, Isomalte, Aroma natural de limão, Ácido cítrico, Citrato de sódio, Dióxido de silício, Taumatina, Clorofila, Glicosídeos de esteviol.
Proteínas e aminoácidos: Colágeno hidrolisado, Hidroximetilbutirato (HMB).
Outros componentes: Bitartarato de colina (colina), Dióxido de silício (antiumectante).
Creatina
Creatina Monohidratada em pó.
Referências científicas
Referências científicas
The Strong
1 FEARON K, et al. Definition and classification of cancer cachexia: an international consensus. The Lancet Oncology. 2011;12(5):489-495; 2 ARENDS J, et al. ESPEN guidelines on nutrition in cancer patients. Clinical Nutrition. 2017;36(1):11-48; 3 WINTERS-STONE KM, et al. Resistance exercise reduces body fat and insulin during androgen-deprivation therapy for prostate cancer. Oncology Nursing Forum. 2015;42(4):348-356; 4 USTER A, et al. Effects of nutrition and physical exercise intervention in palliative cancer patients: A randomized controlled trial. Clinical Nutrition. 2018;37(4):1202-1209; 5 MAY PE, et al. Reversal of cancer-related wasting using oral supplementation with a combination of β-hydroxy-β-methylbutyrate, arginine, and glutamine. The American Journal of Surgery. 2002;183(4):471-479; 6 DEUTZ NEP, et al. A randomized controlled trial of muscle strength and cancer cachexia: Clinical and mechanistic findings in malignant pleural mesothelioma. Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle. 2022;13(2):861-872; 7 MÜCKE M, et al. Pharmacological treatments for fatigue associated with palliative care: executive summary of a Cochrane Collaboration systematic review. Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle. 2016;7(1):23-27; 8 MORISHITA S, et al. Effects of protein supplementation on muscle mass, muscle strength, and physical performance in patients with cancer: a systematic review and meta-analysis. Supportive Care in Cancer. 2022;30(8):6465-6475; 9 DEL FABBRO E, et al. Evaluation and management of cancer cachexia. Acta Oncologica. 2011;50(2):223-233; 10 ROELAND EJ, et al. Management of cancer cachexia: ASCO guideline. Journal of Clinical Oncology. 2020;38(21):2438-2453; 11 PRADO CM, et al. Prevalence and clinical implications of sarcopenic obesity in patients with solid tumours of the respiratory and gastrointestinal tracts: a population-based study. The Lancet Oncology. 2008;9(7):629-635; 12 BARACOS VE, et al. Cancer-associated cachexia. Nature Reviews Disease Primers. 2018;4(1):1-18; 13 ARENDS J, et al. ESPEN expert group recommendations for action against cancer-related malnutrition. Clinical Nutrition. 2017;36(5):1187-1196; 14 RAVASCO P, et al. Impact of nutrition on outcome: a prospective randomized controlled trial in patients with head and neck cancer undergoing radiotherapy. Head & Neck. 2005;27(8):659-668; 15 CESPEDES FELICIANO EM, et al. Association of Systemic Inflammation and Sarcopenia With Survival in Nonmetastatic Colorectal Cancer: Results From the C SCANS Study. JAMA Oncology. 2017;3(12):e172319; 16 RYAN AM, et al. Cancer-associated malnutrition, cachexia and sarcopenia: the skeleton in the hospital closet 40 years later. Proceedings of the Nutrition Society. 2016;75(2):199-211; 17 SADEGHI M, et al. Cancer cachexia: Diagnosis, assessment, and treatment. Critical Reviews in Oncology/Hematology. 2018;127:91-104; 18 LANDI F, et al. Impact of physical function impairment and multimorbidity on mortality among community-living older persons with cancer: results from the ilSIRENTE prospective cohort study. Oncologist. 2012;17(1):124-132; 19 DE VAN DER SCHUEREN MAE, et al. Systematic review and meta-analysis of the evidence for oral nutritional intervention on nutritional and clinical outcomes during chemo(radio)therapy: current evidence and guidance for design of future trials. Annals of Oncology. 2018;29(5):1141-1153; 20 MUSCARITOLI M, et al. Consensus definition of sarcopenia, cachexia and pre-cachexia: joint document elaborated by Special Interest Groups (SIG) "cachexia-anorexia in chronic wasting diseases" and "nutrition in geriatrics." Clinical Nutrition. 2010;29(2):154-159.
Creatina
1. FORBES, Scott C. et al. Effects of Creatine Supplementation on Brain Function and Health. Nutrients, v. 13, n. 2, p. 557, 2021.
2. KAVIANI, Mojtaba et al. Creatine-monohydrate supplementation during resistance training in women: a double-blind, placebo-controlled clinical trial. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, v. 31, n. 4, p. 301-308, 2021.
3. PROESSL, Felix et al. Creatine and caffeine: a systematic review on combined effects on sports performance. Journal of the International Society of Sports Nutrition, v. 19, n. 1, p. 536-556, 2022.
4. SCHWARTZ, Connor et al. Effects of Creatine Supplementation on Strength and Body Composition in Trained Individuals: A Double-Blind, Placebo-Controlled Study. The Journal of Strength & Conditioning Research, v. 38, n. 1, p. 1-7, 2024.
5. SOUZA, Éric Heleno Frederico de et al. Effects of creatine supplementation on the muscular strength and endurance of elite volleyball players. Biology of Sport, v. 41, n. 1, p. 89-96, 2024.
6. SZCZEPAŃSKA, Barbara et al. The Effects of Creatine Monohydrate Supplementation on Training-Induced Changes in Novice Female Powerlifters: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients, v. 15, n. 21, p. 4584, 2023.
7. ZANELLA, Pedro Henrique et al. Effects of Creatine Supplementation Associated with Resistance Training on Muscle Strength and Mass in Older Women: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Journal of Aging and Physical Activity, v. 31, n. 3, p. 403-411, 2023.
8. PROKOPIDIS, Konstantinos et al. Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrition Reviews, v. 81, n. 4, p. 416-427, 2023.
Depoimentos
Depoimentos
Depoimentos
Depoimentos
Força de volta no climatério
"Eu tinha vontade de fazer um monte de coisa, mas meu corpo não deixava.Fiz vários exames de rotina e iniciei o acompanhamento com uma nutricionista que me recomendou o The Strong + Creatina. Foi quando eu consegui voltar a me sentir mais forte de novo, com muito mais energia e sem todo aquele cansaço.”
"Eu tinha vontade de fazer um monte de coisa, mas meu corpo não deixava.Fiz vários exames de rotina e iniciei o acompanhamento com uma nutricionista que me recomendou o The Strong+ Creatina. Foi quando eu consegui voltar a me sentir mais forte de novo, com muito mais energia e sem todo aquele cansaço.”
Volta da autoestima
"Entrei na menopausa com muita coisa acontecendo na minha vida pessoal. Os hormônios me deixaram ainda mais pra baixo e sem disposição. O The Strong e a atividade física me devolveram o ânimo pra fazer tudo o que eu estava precisando, me colocando como prioridade para poder cuidar de quem também dependia de mim."
"Entrei na menopausa com muita coisa acontecendo na minha vida pessoal. Os hormônios me deixaram ainda mais pra baixo e sem disposição. O The Strong e a atividade física me devolveram o ânimo pra fazer tudo o que eu estava precisando, me colocando como prioridade para poder cuidar de quem também dependia de mim."
Digestão saudável
“No climatério, ganhar massa muscular se tornou muito mais desafiador para mim, mesmo treinando regularmente. Com o uso do The Strong e da Creatina, percebi melhora na recuperação e mais consistência nos ganhos de força e massa magra. Além disso, tenho muitos problemas digestivos e com ele não sinto o desconforto que já senti com outros suplementos proteicos. A digestibilidade e absorção fazem toda a diferença para mim.”
“No climatério, ganhar massa muscular se tornou muito mais desafiador para mim, mesmo treinando regularmente. Com o uso do The Strong e da Creatina, percebi melhora na recuperação e mais consistência nos ganhos de força e massa magra. Além disso, tenho muitos problemas digestivos e com ele não sinto o desconforto que já senti com outros suplementos proteicos. A digestibilidade e absorção fazem toda a diferença para mim.”
Perguntas Frequentes
O que é o climatério?
O que é o climatério?
O climatério é a fase de transição hormonal que precede e sucede a menopausa, definida como a interrupção dos ciclos menstruais por 12 meses seguidos. Esse período pode começar antes dos 40 anos, se intensifica e continua após a menopausa. É uma fase natural da vida da mulher, que traz desafios nutricionais e metabólicos importantes, especialmente em relação à massa muscular.
Este protocolo substitui acompanhamento médico ou nutricional?
Este protocolo substitui acompanhamento médico ou nutricional?
Não. Ele é um apoio nutricional e deve sempre caminhar junto com o acompanhamento profissional.
O The Strong e a Creatina interferem em tratamentos hormonais (TRH)?
O The Strong e a Creatina interferem em tratamentos hormonais (TRH)?
Não. O The Strong e a Creatina são suplementos alimentares e não interferem na ação de medicamentos. Eles atuam como apoio nutricional durante o processo. Consulte sempre seu médico para orientações específicas.
Posso usar o The Strong sem estar em tratamento hormonal?
Posso usar o The Strong sem estar em tratamento hormonal?
Sim. O produto pode ser utilizado por mulheres no climatério com ou sem terapia hormonal, conforme orientação profissional.
Posso continuar usando o protocolo após o climatério?
Posso continuar usando o protocolo após o climatério?
Sim. O The Strong e a Creatina podem ser utilizados em qualquer fase da vida adulta, pois seus nutrientes apoiam a manutenção da massa muscular e saúde metabólica de forma contínua.
O protocolo ajuda a prevenir e tratar sarcopenia?
O protocolo ajuda a prevenir e tratar sarcopenia?
Sim. O The Strong foi formulado com BODYBALANCE® e HMB, ingredientes com ação no suporte à prevenção e tratamento da sarcopenia e à manutenção da massa muscular.
O produto pode ser usado fora do contexto do climatério?
O produto pode ser usado fora do contexto do climatério?
Sim. O The Strong é indicado para apoio à manutenção e recuperação muscular em diferentes contextos, incluindo idosos, pré e pós-cirúrgicos, desnutridos ou em risco nutricional, além de esportistas. Consulte sempre um profissional de saúde.
Quais as contraindicações do The Strong?
Quais as contraindicações do The Strong?
Gestantes, lactantes e crianças devem consultar um profissional de saúde antes de consumir. Se você tem alguma condição médica específica ou alergia alimentar, converse com seu médico ou nutricionista.
Em quanto tempo percebo resultados?
Em quanto tempo percebo resultados?
Cada corpo responde de um jeito. O foco do protocolo é a consistência ao longo do tempo, não resultados imediatos.
Como devo tomar o The Strong?
Como devo tomar o The Strong?
Recomenda-se adicionar uma porção 22,5g (1 sachê) em 200mL de água preferencialmente gelada, e misture bem até a completa diluição do produto. Consumir imediatamente após o preparo.
Siga sempre a orientação do seu profissional de saúde.
Como devo tomar a Creatina?
Como devo tomar a Creatina?
Recomenda-se adicionar uma porção de 3g (1 dosador) em água ou no líquido de sua preferência e misture bem até a completa diluição do produto.
Siga sempre a orientação do seu profissional de saúde.
